.jpg)
.jpg)
.jpg)
ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА В УМОВАХ ВІЙНИ
Якщо ви чи ваші рідні відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі˗зверніться за підтримкою та допомогою до спеціалістів.
1. Добірка контактів українських психологів та платформ на сайті viyna.net: https://viyna.net/bezkoshtovna-psikhologichna-dopomoga
2. Психологічна допомога від Інституту когнітивного моделювання. Платформа «Розкажи мені». https://tellme.com.ua.
3. Проєкт психологічної підтримки для підлітків та батьків «Поруч». Психологи поруч з підлітками під час війни | Спільний проект МОН України та UNICEF (poruch.me)
4. Ла Страда-Україна пропонує безкоштовні психологічні консультації для батьків, які хочуть зрозуміти стан своїх дітей й отримати підтримку.
- Facebook (https://www.facebook.com/childhotline.ukraine)
- Instagram (https://www.instagram.com/childhotline_ua)
- Telegram (https://t.me/CHL116111)
5. Національна гаряча лінія для дітей та молоді. Анонімно. Безкоштовно. Конфіденційно. Часи роботи: 9.00 - 21.00.
- 0 800 500 225
- 116 111
- Telegram: @CHL116111
- Instagram: @childhotline_ua
6. Безкоштовна психологічна підтримка українцям, які постраждали від війни онлайн https://ukr-ednist.com.ua/
7. Ініціатива «Люди в біді». Психологічна підтримка всім, хто постраждав від війни. Гаряча лінія працює цілодобово, конфіденційно, анонімно та безкоштовно: 0800210160
8. Ветеран Хаб запустив лінію підтримки для близьких ветеранів і військових. Підтримка психологів та консультації юристів відбуватиметься телефоном для клієнтів з будь-якого куточку країни. Усі консультації безоплатні та конфіденційні. Часи роботи: 8.00-22.00. тел.+38 (067) 348 28 68
9.Благодійний фонд «Восток SOS» допомагає постраждалим від війни. Графік роботи: 10:00 -18:00, з понеділка по п’ятницю.
Кризова психологічна підтримка: +38 (050) 132 46 06
Загальні питання: +38 (095) 397 98 48
Юридична допомога: +38 (068) 827 28 95; +38 (095) 374 82 70
Якщо у вас немає змоги зателефонувати на гарячу лінію, то ви можете залишити заявку онлайн, через Google форму за посиланням: https://cutt.ly/8AACEMS
10.Телеграм-канали:
- «Подбай про себе». У складні часи ми часто забуваємо про себе, але наше виснаження не допоможе нікому. Подбай про себе! Ти - важлива! https://t.me/PodbayProSebe
- «СвітлоЧат». Група створена для безкоштовної психологічної допомоги українцям, які відчули на собі жахіття війни в Україні у 2022 році. Допомога здійснюється зусиллями практикуючих психотерапевтів. https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa_2022.
Інститут розумового розвитку дитини підготував посібник з реабілітації для батьків, учителів та лідерів громад «Як допомогти дітям пережити травматичні події».
Записи вебінарів щодо надання першої психологічної допомоги Тренінгового центру Наталії Сабліної:
- «Я-поруч! Я-психолог! Як надавати першу психологічну допомогу» - https://www.youtube.com/watch?v=AwYQyFZdbv8&t=128s
- «Перша психологічна допомога у разі гострих реакцій на травмівну подію» - https://www.youtube.com/watch?v=S3m00j4Has8&t=75s
- «Мама, війна! Як допомогти та підтримати дитину під час бойових дій» - https://www.youtube.com/watch?v=FnjGLQt3nQ8&t=102s
- «Психологічна допомога під час втрати» - https://www.youtube.com/watch?v=eSnxW3hMV2E
- «Як допомогти впоратися з болючим відчуттям тривоги у дні війни» - https://www.youtube.com/watch?v=fqKGRS4vHzI&t=5s
- Перша допомога запобігання розвитку хронічної тривожності й розвитку ПТСР» - https://www.youtube.com/watch?v=qdS2QKV981Q&t=83s
- «Перша психологічна допомога. Психологічна інтервенція.Корисні поради, вправи та техніки» - https://www.youtube.com/watch?v=lEnV4Q5F2DU&t=103s
- «Як надавати психологічну допомогу і залишитися в ресурсі» - https://www.youtube.com/watch?v=Hmj-mn4s92k
- «Психологічна допомога постраждалим та АРТ-терапевтичні техніки в роботі з травмою та горем» - https://www.youtube.com/watch?v=G1Se-inKFSY&t=17s
- «Психологічна допомога постраждалим та АРТ-терапевтичні техніки в роботі з травмою та горем» - https://www.youtube.com/watch?v=G1Se-inKFSY&t=17s
- «АРТ- терапія та досвід в роботі з дітьми, дорослими щодо проживання травми, горя та втрати» - https://www.youtube.com/watch?v=Vv5uXq_wiMo&t=3s
- «Робота з травмою, горем, насиллям. АРТ-терапія. Психологічна допомога дітям, дорослим та родинам» - https://www.youtube.com/watch?v=O579d-r1gT4&t=3953s
- «Психолого-педагогічна підтримка дітей в умовах ЗДО. Алгоритм роботи вихователя з дітьми 3-4 років - https://www.youtube.com/watch?v=lcYtATlfq9E&t=5s
- «Психосоматичні розлади та емоції нашого тіла у дні війни, як допомогти дитині та дорослому, АРТ-техніки та вправи» - https://www.youtube.com/watch?v=iX_R32uU9ik&t=8s
- «Майбутні першачки в ЗДО: психолого-педагогічна підтримка в умовах війни» - https://www.youtube.com/watch?v=wYNa9liaRxc
.jpeg)
